人生の主導権を自分のもとに取り戻すために！ 本質を見極め 不要なものを捨て スムーズに実行できるしくみをつくる 99％の無駄を捨て1％に集中する技術を極める！ 相手の機嫌を損ねないためだけに依頼を引き受けていないだろうか。 イエスと言うことに慣れすぎて、思考停止していないだろうか？ 忙しすぎてすり減っていると感じることはないだろうか。 つねに走りつづけているのに、 どこにもたどり着けないような気がしないだろうか？ ひとつでも思い当たることがあるなら、このワークブックを試してほしい。 重要でないことに向かおうとする古い癖を手放し、エッセンシャルに考える習慣を脳に教え込むには、それなりに時間がかかる。どんな生活習慣でも同じだ。 その手がかりとして、90 日間、このワークブックを実践してほしい。 1-2-3 メソッド®を日々実践して90 日のワークブックを終えたときには、本質的な目標を達成できているだろう。 あるいは少なくとも、次のステップが完全に明確になっているはずだ。 INTRODUCTION　 エッセンシャル思考の道 90 日の進路を決めるオフサイトミーティング 　EXPLORE：本質を見極める 　ELIMINATE：不要なものを捨てる 　EXECUTE：スムーズに実行できるしくみをつくる エッセンシャル思考ワークブックの使い方 　パワー・ハーフアワー 　1-2-3 メソッド® Week 1 のワーク　 　Week 1 の振り返り　 Week 2 のワーク 　Week 2 の振り返り Week 3 のワーク 　Week 3 の振り返り Week 4 のワーク 　Week 4 の振り返り Week 5 のワーク 　Week 5 の振り返り Week 6 のワーク 　Week 6 の振り返り Week 7 のワーク 　Week 7 の振り返り Week 8 のワーク 　Week 8 の振り返り Week 9 のワーク 　Week 9 の振り返り Week 10 のワーク 　Week 10 の振り返り Week 11 のワーク 　Week 11 の振り返り Week 12 のワーク 　Week 12 の振り返り