＼＼Hygge(ヒュッゲ)を知るための最初の1冊// Hyggeとは、心地よく、満たされた瞬間を感じること。 国連の世界幸福度ランキングで1位に3回輝いた、 幸せの国・北欧デンマークに伝わるHygge。 Hyggeは、今、欧米でも大ブームのライフスタイルです。 この本には、Hyggeを生活に取り入れるヒントが、 たくさん詰まっています。 Hyggeは、だれでも、簡単に実践できます。 お金もかからなければ、難しいこともありません。 〇いちばんくつろいだ気持ちになれる場所はどこか 〇自分の支えになっているのはどんな行動や習慣か 〇安らぎを感じさせてくれる人はだれか 〇いちばん幸せを感じさせてくれるものは何か 〇リラックスするために何をしているか 〇ほっとするために必要なものは何か そんなことを自分に問いかけることで、Hyggeはみつかります。 たとえば、 ◎キャンドルを灯して、ゆっくりお風呂につかる ◎近所のカフェでコーヒーとおいしいスイーツを味わい、ひと息つく ◎気のおけない友人と食事をしながら、おしゃべりする ◎休日の夜、ベッドの中でお気に入りの本を読む など。 Hyggeを日々の生活に取り入れれば、 あなたの暮らしは、もっと豊かに、満ち足りたものになります。 今日からさっそく、生活に取り入れてみませんか?