詳しくないけれど、自分も泳ぐだけでなく、陸上でのストレッチ・トレーニングは大事だと思っています。小さい頃から自主的に、毎朝ストレッチ・筋トレを継続し、日常生活でも毎日よく歩き続けています。何十年ぶりに泳ぎ始めた今も、ソレは継続しています。この本は、自分のストレッチ・筋トレに・泳ぎに・日々の身体の健康に、非常に役立ちます。この本を、上手いコト自分に活かして、自分のペースで、色々と、楽しんでゆきたいです～！この本を大事にします！,陸トレがしたいということで注文しました。 小学生でもわかりやすく写真がたくさん載ったトレーニング本です。,この本のおかげで腹圧が入るようになったかな?,泳法のレッスンが中心なのかと思って購入したら、9割がた、陸上でのストレッチや筋力アップのトレーニングの説明でした。むしろ、新鮮でした。,図書館で借りて読みましたが、手元に置きたくて今回「買い物マラソン」で購入。 大人になって水泳をはじめたスイマーにも是非読んで欲しい一冊です。
レビュー(8件)
詳しくないけれど、自分も泳ぐだけでなく、陸上でのストレッチ・トレーニングは大事だと思っています。小さい頃から自主的に、毎朝ストレッチ・筋トレを継続し、日常生活でも毎日よく歩き続けています。何十年ぶりに泳ぎ始めた今も、ソレは継続しています。この本は、自分のストレッチ・筋トレに・泳ぎに・日々の身体の健康に、非常に役立ちます。この本を、上手いコト自分に活かして、自分のペースで、色々と、楽しんでゆきたいです～！この本を大事にします！
小学生の娘に頼まれて
陸トレがしたいということで注文しました。 小学生でもわかりやすく写真がたくさん載ったトレーニング本です。
体のバランス強化
この本のおかげで腹圧が入るようになったかな?
陸上トレーニング用です
泳法のレッスンが中心なのかと思って購入したら、9割がた、陸上でのストレッチや筋力アップのトレーニングの説明でした。むしろ、新鮮でした。
図書館で借りて読みましたが、手元に置きたくて今回「買い物マラソン」で購入。 大人になって水泳をはじめたスイマーにも是非読んで欲しい一冊です。