ミャンマーの監獄で過ごした6年。苦難の日々を耐え抜くことができたのはなぜか？　1993年に政治犯として刑務所に投獄され、獄中で大病を患った著者。その苦難を乗りこえるための「特効薬」。それは書物と瞑想から得られた知識と洞察力だった。 序文　ウー・ウィンティン／第1章 幼き夢／第2章 ある若者の夢／第3章 革命の現実／第4章 遊説の旅／第5章 終わりの始まり／第6章 「普通の」生活／第7章 黒い世界／第8章 「二〇年ですって？」／第9章 秘密と日課／第10章 優れぬ体調／第11章 生き続ける／第12章 バースデーパーティーとその他のこと／第13章 答えを求めて／第14章 ステップ／第15章 幕間／第16章 ヴィパッサナーの中で／第17章 病気の中で／第18章 葛藤／第19章 家族の死／第20章 自由／第21章 その後／第22章 ミャンマー、世界、ヴィパッサナー／エピローグ／謝辞／解説　道傳愛子