自身が30年以上の不安症を抱えてきたからこそ「不安専門カウンセラー」寄り添える。 それぞれの不安に対応したワークの解説した実践カウンセリング本。 著者独自のメソッドで「ワークをしたら心が軽くなった」、「孤独から解放された」など、カウンセリング体験者が不安を克服したという声が多数。 こんな人に読んでほしい。 ・将来に不安を感じている方　 ・不安症の方 ・繊細で真面目に頑張ってしまう方 ・元気になりたい方 ・自分を責めてしまう方 ・・・など。