訳者まえがき 原著者謝辞、まえがき、断り書き はじめに 第1章　食事の問題点と解決法 1　食物供給の子供たちへの影響 2　必須栄養素 3　健康的な食事とおやつの適切なバランスと量 4　子供の血液型に合う食べ物 5　純粋で自然な食品から栄養素を摂取する 6　オーガニック食品と栄養素含有量 7　農薬、除草剤、化学添加物を避ける 8　サプリメント 　理想的な食事：まとめ 第2章　食物アレルギーとグルテン過敏症 1　食物アレルギー 2　食物アレルギーの脳への影響 3　食物アレルギーと食物過敏症の診断と治療 4　消化器系の検査 5　グルテン過敏症ー症例が増え続けている問題 6　消化器系の治療 　まとめ 第3章　環境の問題と解決策 1　懸念されている問題 2　現代の空気中に含まれているもの 3　現代の水に含まれているもの 4　黒幕ー現代で最も身近な汚染物質 　解決法 第4章　子供に合った医療法の選び方 1　適切な医療とは 2　治療法 　学べることはすべて学びましょう 第5章　予防接種の事実、脅威、誤信 1　予防接種とは 2　予防接種について詳しく見てみましょう 3　予防接種をおこなう 4　子供に予防接種を受けさせるべきでしょうか 　決定権はあなたにあります 第6章　妊娠前の理想的な健康状態のために 1　新しい生命の始まり 2　出産前のサプリメント 3　妊娠前の期間に解毒 4　その他、妊娠前におこないたいこと 　健全な妊娠のための土台作りに取り組みましょう 第7章　スムーズな妊娠と出産のために 1　食品と食生活 2　栄養サプリメント 3　運動 4　家の中の環境 5　オステオパシー 6　ホメオパシー 7　鍼 8　出産前のハーブ、栄養、ホメオパシーのレメディ 9　栄養 10　出産後 　ようこそ、赤ちゃん！ 第8章　お母さんと乳児の食事 1　授乳中のお母さんの食事 2　乳児の食事ー粉ミルク 3　離乳食を与えましょう 　食事内容について考えてみましょう 第9章　幼児から小児へ仕上げの時期 1　2〜3歳児の食べ物と食習慣 　健康維持と健康増進 第10章　将来に向けて 付録1　特定の症状に対する治療 自閉症、自閉症スペクトラム、アスペルガー症候群 ADD、ADHD（注意欠陥障害、多動性障害） 飛行機に乗るときの対応/環境アレルギー/食物アレルギー/喘息 虫刺され、クモ刺咬傷/やけどや日焼け/風邪/せき 切り傷、ひっかき傷、刺し傷/消化器疾患/発熱/インフルエンザ ウイルス性胃腸炎/食中毒/反応性低血糖症/中耳炎/鼻炎 咽喉感染症（咽頭痛）/上気道感染症/追突、打撲、捻挫、運動過多による体のケガ 追突、打撲、震とうによる頭部のケガ/皮膚のかぶれ、炎症や発疹（湿疹、皮膚炎） 虫刺されによる傷/日射病/歯の生え始め 付録2　ワクチンの評価 1　DTaP（ジフテリア・破傷風・百日ぜき）ワクチン 2　インフルエンザワクチン 3　A型肝炎ワクチン 4　B型肝炎ワクチン 5　Hib（ヘモフィルス・インフルエンザ菌B型）ワクチン 6　MMR（麻疹、おたふく風邪、風疹）ワクチン 7　PCV（肺炎球菌結合型）ワクチン 8　OPV? IPV（ポリオ）ワクチン 9　水痘（水ぼうそう） 10　ロタウイルス 付録3　各章の参考文献 解題（あとがきに代えて）　箕田さおり 原著者、解題筆者、翻訳者紹介