1:■第1章：基礎編 2:01：ボーカルをやっている友達に、「デモ・テープを作るから手伝ってほしい」と言われた。 3:02：ライブハウスの出演者同士で、最後にアドリブ合戦をやることに！！ 4:03：ギター・ソロの幕開けで1弦が切れてしまった！ 5:04：友達とオリジナル曲を作っている時、“単純なCじゃなくてC△7（13）を弾いて”と言われた。 6:05：ボーカルが作ってきた簡単なコード進行でソロを弾く。 7:06：母校での凱旋公演！全校生徒の前でソロ・ギターを演奏する。 8:07：母校のブラスバンド部と共演し、記念CDに残すことに。 9:08：ライヴハウスのセッション・デー（ソウル&ファンク系）に参加。 10:■第2章：スケール編 11:09：ポップス系の弾き語りデュオに、レコーディングの参加を打診された。 12:10：バンドの練習中、メンバーに“ブルース系のギター・ソロでキメて”と言われた。 13:11：Am7の1コード・セッションで、クールなソロを決める！ 14:12：Cコード一発のファンキー&ブルージィーなセッションに挑む。 15:13：どこまでも続くCコード・セッションでのギター・ソロ。 16:14：敏腕ミュージシャンが集うライブハウスでのセッション・デー。 17:15：友人のレコーディングで、斬新で盛り上がるソロをリクエストされた。 18:16：スパニッシュ好きの友達の家に招かれてフラメンコ・セッション！ 19:17：オリジナル曲なのに、茫洋なギター・ソロしか思いつかない．．．．．．。 20:18：バラード曲でジャジィなギター・ソロを弾いてほしい！と頼まれたけど．．．．．．。 21:19：友達のフュージョン系バンドに参加するも、演奏曲はどれも難解！ 22:20：バンド練習で、宇宙のどこかに浮遊しているようなソロ（？）を懇願された。 23:■第3章：コード編 24:21：友人とふたりで路上ライブ、突然キーの変更を要求された。 25:22：シンプルな曲をおしゃれなコード・アレンジで変身させる。 26:23：当方弾き語りデュオ！しかし曲作りはいつも相方任せ。 27:24：メン募で見つけたブルース系ロック・バンドに加入したけど．．．．．．。 28:25：オリジナル曲のコード進行を部分転調させてみた。 29:26：高校時代の友人たちと数年ぶりにスタジオに集合　ベーシストはすっかりジャズマンに変身していた！？ 30:27：ジャズ・ブルース・セッションでベーシストが裏コードを弾いてきた！ 31:28：知り合いに誘われてついにジャズ・セッションに参加。 32:■第4章：実践編 33:29：友人のレコーディングでコード感のあるギター・ソロを頼まれた。 34:30：以前一緒にジャムったビデオ屋の店長に、“血が騒ぐような”ギター・ソロを頼まれた。 35:31：ベース・ラインとメロディがある状態からコードを付ける。 36:32：ジャム・セッション中、ベーシストの運指からコードを読み解く。 37:33：美しくもはかないバラード曲で、ボーカルと絡み合うエモーショナルなギターを弾く。 38:34：一週間後にレコーディング、それまでにコードをアレンジすることに。 39:35：ジャム・セッションで、サックスの人が書いてきたオリジナル曲を初見で演奏する。 40:36：ジャム・セッションにリベンジするも撃沈！その敗因とは？ 41:37：隣に住むおばちゃんに、“あんたのギターは眠くなる！”と言われた。 42:38：遠距離恋愛中の彼女と久しぶりに再会、目の前でギターを弾くことに。