卓球はプレイヤーの年齢層が非常に広いが、技術的に求められるのは子供から学生、シニアまでほぼ変わらない。年齢によって技術が大きく変わるわけではないということは、本書も幅広い年齢層に活用してもらえるということ。それを前提に、基礎から各プレーの技術指導、練習方法、また試合でのテクニック、メンタル、ゲーム運びについても指南。著者自身がモデルとなったプレー写真も掲載し、卓球という競技、技術をよりわかりやすく、より深く追求した一冊。