土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング
サイクルロードレースのトッププロとして欧州で活躍した土井雪広。
彼は、決して最初から「強かった」訳ではない。
欧州の科学トレーニングの方法論や戦術、そして走り方を「知ること」と出会って、徐々に「強くなった」のである。
そしてそれは、世界レベルのトッププロのみならず、一般のアマチュア自転車乗りにも応用できるものである、と彼は言う。
トレーニングに対する考え方、フィジカル、戦略、運(を引き寄せる)、それらすべてを「トレーニング」し、向上させていった上で、「強さ」を「作り上げる」こと。
「強くなる」とは、どういうことなのか。
サイクルロードレースの世界第一線で戦ってきた著者による、徹底して世界に通用するためのトレーニング法を示した実践書。
レビュー(3件)
ハウトゥ本
今まで漠然と思ってた物が具体的に書かれててためになる事が多いです。知識が増えました。
ヨーロッパでのプロのトレーニング。
著者のヨーロッパでのプロ選手生活中に課されたトレーニングメニューからそのトレーニングのコンセプトを推定した部分が多かったです。よって本当のところはそのトレーナーが知っているのでしょうが、そこまで迫っていないところにもどかしさを感じました。しかしながらプロのトレーニングの激しさは容易に理解できました。もちろん自分にはできないことですが、プロのトレーニングを知りたいという興味はある程度満たされました。