「骨格美人は、Ｔシャツ無双」１２万部を突破した「スキニーデニムが似合う私になる」の上半身編。シンプルが最高に映える体を、ストレッチで。

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とても良いです 地味な動きばかりですが確実に身体は変わりました

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ガッチリ型の上半身で首が短く肩のところが盛り上がっているバッファロー体型がすごく気になっていたので半信半疑で購入しました まだ始めたばかりですが、若干変わってきたような気がします。

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丁寧にやればきちんと効果が実感できる本

肩こりや体質改善、さらにスタイル改善目的で購入しました。 森さんのYouTubeも拝見しておりますが、手元に本を置いてそれぞれ動画を確認することで筋肉へ向ける意識も高まります。 私もトレーニングのおかげで首筋、鎖骨あたりがすっきり、さらにストレートネックの改善に繋がったようで、首こりもなくなり、壁に立つと頭も壁につくようになり、首が長く見えるようになりました。 それまでガチガチだった肩甲骨もゆるゆるで綺麗にラインが出て肩こりもなくなりました。 さらに、万歳ができないくらい体の硬い友人にレベル1のストレッチを2週間ほど試してもらったところ、背中に回す腕の位置が上がり肩が柔らかくなっていると喜んでいました。 どこの筋肉にどうアプローチすると結果どうなるのか、この本をきちんと読むことでYouTubeのみよりも効果ありと感じました。

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とても良いと思うのですが、QRコードが面倒で仕方ありません。 きちんと続けていればどんなTシャツでも着こなせるようなカラダになるんだろうけど・・・。 体の仕組みなどが分かって、良い本ではあります。 実際の動き方がもう少しわかりやすければ、もっと良かったなぁ。

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ちょっとタイトルが気になったので、『スキニーが似合う私になる』と一緒に購入。 上半身、下半身とストレッチ、筋トレとやってます。一つ一つ体のどこに効いているのかが絵でわかりやすく書いてあり、やりがいがあります。このような本はたくさん出てますが、私の体に合っているのかなと思います。買って良かったです。