自分の気持ちを大切にしていますか？ 自己肯定感が低いのは、“ココロちゃん”向き合えていなかったから……。 ココロちゃんとは、あなたの心の中にひっそりと暮らす女の子。 本書ではココロちゃんがどういう性質を持っているのかを解説するとともに、 「何を思っているのか」 「あなたにどうしてほしいのか」 などココロちゃんの心中をひも解くことで、 ココロちゃんと向き合える方法をワーク付きでご紹介します。 ★目次★ はじめに Part1 思考 1.ココロちゃんは、頑張り屋さんです。 2.ココロちゃんは、頑張りを認められたいと思っています。 3.ココロちゃんは、いじめられることが大嫌いです。 …… Part2 口癖 10.ココロちゃんの主食は、言葉です。 11.ココロちゃんは、0からスタートするのが苦手です。 12.ココロちゃんは、期待しすぎてしまうところがあります。 …… Part3 道具・持ち物 20.ココロちゃんは、自分に正直でいたいと思っています。 21.ココロちゃんは、他人より尊重されたいと思っています。 22.ココロちゃんは、常にアップデートしたいと思っています。 …… Part4 習慣 27.ココロちゃんは、綺麗好きです。 28.ココロちゃんは、常に笑っていたいと思っています。 29.ココロちゃんは、自然が大好きです。 …… Part5 ワーク 37.ココロちゃんは、普段の思考に価値があると思っています。 38.ココロちゃんは、遠い場所に行きたいと思っています。 39.ココロちゃんは、「私は私、他人は他人」だと思っています。 …… おわりに ココロちゃんの本棚