1章：ジュエリーひとつで、素敵に見せられる　 ・ 普段シンプルやカジュアル人ほど、ジュエリーを ・ジュエリーがあれば、いざという時気後れしない ・大人になるほど似合うものが増える ・一生物といえるのは、ジュエリーだけ 2章：ジュエリーの選び方＆買い方　 ・似合うジュエリーは、肌、髪、体形、服、ライフスタイルで決まる ・自信のあるパーツにつける ・まずは、ベーシックなものを ・ 欲しいのは、毎日着けられるジュエリー ★まず手にいれたい基本の7アイテム　 　 3章：アイテム別ジュエリーの選び方＆買い方　 ★ピアス ・似合うピアスは、顔の大きさ、髪型で違う ・まずは、ダイヤ＆パールの1粒、フープ ★ネックレス ・実は似合う人が少ない「プチネックレス」 ・1本あると便利なのはパールのネックレス ★指輪 ・1つでもサマになり使えるのはダイヤエタニティ　 ・親指にいくほど男ぽく、小指にいくほど女性的 ★ブレスレット ・指1本分のゆるさが、腕を華奢に見せる ・最初はGLDのバングルか、シルバーチェーンブレス ＜時計＞ ・ブレスタイプはゆるめ、革はピタッとつける ★初めて買うのにおすすめの時計は？ 4章　さらにおしゃれに見える、ジュエリーのつけ方 ・ジュエリーは散らさずに1・2か所に盛る ・地金の色は統一しなくてもOK ・メガネをかけるときのジュエリーどうすれば？ ・指が短くてもできる横レイヤード ・指や手に自信がない人はワントーンカラーに ・色石は、黄みカラーを混ぜればすんなり 5章：もっとジュエリーを楽しむために ・ジュエリーは着ける人ともに成熟していくもの。 ・ジュエリーは想像力がないと選べない ・カンバセーションピースでもあります ・“スタイル・ミューズ”を持つことは、ジュエリー上手への近道。