のんびりと過ごすのは理想だが、現実はせわしく旅先で原稿を書く著者。ゆるやかに生きるためにはどう頭を切りかえればいいのだろう。あまたある健康法も、正反対の効果を主張する説があり、判断は「いい」加減にしたいもの。聖なるインド、大らかなブータン、そして仏教の中国や韓国へも気ままな旅を続けてみるー近年の“雑録”から選りすぐった３６編。