1日10分の体操で脳から体の不調を取り除く！「朝起きたら、すでに疲れている」　　「1日中ずっと体がだるくて、集中できない」　　「休日は寝て過ごしているのに、体力が回復しない」本書は、こうした脳と体の不調を根本から改善し、ヒト本来の力を回復させることで「疲れない体」を手に入れるための本です。