３カ月でー１０ｋｇ。料理研究家重信初江のダイエット実録日記。３０００人をダイエット成功に導いたミア式。いちばん確実に最短でやせる方法。おいしくダイエットできる初江考案レシピ８０。

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これを実行できる人は相当に意思の強い人。2か月間大豆製品ばかりの生活なら痩せて当たり前。 到底無理。お豆腐が嫌いになります。 もっと他の方法で痩せてみせます。