一流の音楽家がこぞって大切にしているのは「基本」だった！　毎日上達し続けるために必要不可欠な楽器演奏の「基本」を、第一線に立つ演奏家たちが丁寧に解説。大切な「基本」だから、入門者から役に立つ。上質な「基本」だから、中上級者でも新たな世界が拓けてくる。芯のある「基本」だから、毎日の練習が「上達」の繰り返しに生まれ変わる！ 全体は4章構成。音楽を始める前の準備、自由に音を奏でる技術、身につけた奏法を活かす音楽表現、そして「ずっと」音楽を続けるための音楽観をそれぞれ伝える。さらに、持ち運びにも便利な付録「デイリートレーニング・シート」には、著者オリジナルの基礎練習パターンを両面掲載。一流の経験から磨かれた練習法は、憧れの音を手に入れるための最良の道！ ソリストとして、アンサンブル・プレイヤーとしてテューバの楽しさ、音楽の喜びを追求する著者が、基本から応用、心構えまでを余すことなく伝える。 はじめに きほんの「き」音楽を始める前に その1：楽器を吹く前に その2：呼吸法 その3：楽器の構造 その4：楽器の組み立て その5：楽器の構え方 その6：アンブシュア その7：演奏を助けてくれる道具たち その8：おさらい きほんの「ほ」自由に音楽を奏でよう その1：目指す音 その2：ウォームアップ その3：ロングトーン その4：リップスラー その5：タンギング その6：レガート、テヌート、スタッカート その7：ヴィブラート その8：その他の奏法 その9：スケール その10：音域の拡大 その11：ダイナミクス その12：音程の合わせ方 その13：呼吸と演奏のつながり その14：デイリートレーニング その15：教則本 その16：おさらい きほんの「ん」奏法から表現へ その1：独奏楽器としてのテューバ その2：アンサンブルの喜び その3：アンサンブルにおけるテューバ その4：アンサンブルでの音程 その5：指揮者じゃなくてもスコアが必要？ その6：おさらい きほんの「上」に楽しく音楽を続けよう その1：音楽とつきあっていくということ その2：練習の組み立て方 その3：楽器のメンテナンス その4：楽器を習う　楽器を教える その5：次田心平の素！ その6：失敗に学ぶ その7：一生音楽と付き合うために おわりに ●特別寄稿「本番力」をつける、もうひとつの練習：誰にでもできる「こころのトレーニング」（大場ゆかり） ●とじこみ付録　次田心平オリジナル　デイリートレーニング・シート