1:■Section 1: スティック・ワークの基礎
2:[スティックを初めて握ってから、マーチが演奏できるまで]
3:01 グリップと姿勢
4:02 シングル・ストローク 1つ打ち
5:03 ダブル・ストローク 2つ打ち
6:04 ファイブ・ストローク・ロール 5つ打ち
7:05 セブン・ストローク 7つ打ち
8:06 ナイン・ストローク・ロール 9つ打ち
9:07 サーティーン・ストローク・ロール 13打ち
10:08 パラディドル 16分音符の練習/3連符の練習
11:09 フラム(Flam)/前打音 フラムの応用例
12:10 ラフ/ドラッグ
13:11 その他の基本テクニック 片手の連打/両手同時連打
14:12 アクセント
15:13 マーチ
16:■Section 2: 手足のコンビネーション
17:[ドラム・セットを自在に使いこなすための予備練習]
18:01 ペダルの踏み方
19:02 16分音符での練習
20:03 手足のコーディネーション(組み合わせ)
21:04 3連符での練習
22:05 手順
23:06 手とハイハット(足で踏む場合)の組み合わせ
24:07 練習 No.21の手順/練習 No.22の手順
25:08 両手・両足のための4ウェイ・トレーニング(リニア・ドラミングの基礎練習)
26:09 2つの異なったリズム・パターンの同時進行
27:■Section 3: 8ビート、16ビート、シャッフルなど
28:[ロックのリズム・パターンからアンサンブルまで]
29:01 6つの基本パターン
30:02 バス・ドラムに8分音符を使ったパターン
31:03 スネアに16分音符を使ったパターン
32:04 バス・ドラムに16分音符を使ったパターン
33:05 スネアとバス・ドラムの両方に16分音符を使ったパターン
34:06 その他のリズム・パターン
35:16分音符がシャッフルしたリズムを多用したもの
36:32分音符を使ったもの
37:手のパターンのいろいろ
38:3ウェイが異なったシンコペーションのパターン
39:ポリ・リズム
40:07 シャッフル・ビート
41:08 ロッカ・バラード、またはスロー・ロック
42:09 ラテン・リズム
43:10 フィル・イン
44:11 アンサンブル
45:■Section 4: 4ビート・ジャズ
46:[ジャズに親しみ、音楽の幅をさらに広く!]
47:01 シンバル・レガートとスネアのフィル・イン
48:02 シンバル・レガートとパス・ドラムのフィル・イン
49:03 シンバル・レガートとパス・ドラム、スネアのフィル・イン
50:04 シンコペーション
51:05 ジャズの演奏形式
52:06 アンサンブル
53:07 ブラシの使い方
54:08 ドラム・ソロ
55:■Section 5: ツー・バス(ツイン・ペダル)
56:[パワー・プレイの醍醐味! その基礎と応用]
57:01 リズム・パターン
58:02 フィル・インやソロの基礎
59:03 足順のいろいろ(ダブル、パラディドル、フラム)
60:ハード・ロックに多いリズム・パターン
61:■Section 6: 実践
62:[マイナス・ワンCDで曲の演奏に挑戦]
63:1曲目 ウォーターメロン・マン(8ビート・ヴァージョン)
64:2曲目 ウォーターメロン・マン(16ビート・ヴァージョン)
65:3曲目 可愛いアイシャ(シャッフル)
66:4曲目 枯葉(ジャズ、ブラシ練習を含む)
67:5曲目 キャラヴァン(ジャズ、ツー・バス練習を含む)
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