はじめに 　　　　　レッスンに入る前に ■パート1　春を書く 　　　　　レッスン1　春のトレーニング 1-1　二字句（形に関するポイント） 　　　　　　　　　　　春のトレーニング 1-2　四字句（文字の配置） 　　　　　　　　　　　春のトレーニング 1-3　五・六字句（速度と形） 　　　　　レッスン2　春のトレーニング 2　　　対聯・条幅のミニ作品（小画仙紙八分の一大） ■パート2　夏を書く 　　　　　レッスン3　夏のトレーニング 1-1　二字句（用筆・用墨のポイント） 　　　　　　　　　　　夏のトレーニング 1-2　四字句（筆の穂先を利かす） 　　　　　　　　　　　夏のトレーニング 1-3　五・六字句（筆の抑揚と速度） 　　　　　レッスン4　夏のトレーニング 2　　　色紙と条幅のミニ作品 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（作品の効果についてのポイント） 　　レスト・タイム1　古典からの集字例とQ＆Aコーナー ■パート3　秋を書く 　　　　　レッスン5　秋のトレーニング 1-1　二字句（文字の表情を考える） 　　　　　　　　　　　秋のトレーニング 1-2　四字句（文字の動きを考える） 　　　　　　　　　　　秋のトレーニング 1-3　六・七字句（制作意図と自然発露） 　　　　　レッスン6　秋のトレーニング 2　　　横作品とミニ条幅（小画仙紙八分の一大） ■パート4　冬を書く 　　　　　レッスン7　冬のトレーニング 1-1　二字句（基礎テクニックの総点検） 　　　　　　　　　　　冬のトレーニング 1-2　四字句（基礎テクニックの総点検） 　　　　　　　　　　　冬のトレーニング 1-3　六・七字句（基礎テクニックの総点検） 　　　　　レッスン8　冬のトレーニング 2　　　扇面作品と条幅（画仙紙半折大） 　　レスト・タイム2　古典からの集字例とQ＆Aコーナー ■パート5　細字を書く 　チャレンジコーナー　行書の自主トレーニング（春・夏・秋・冬） 　　　　　次のステップに向けて　古典に親しむコーナー1・2 　　　　　おわりに