外見コンプレックスからくる自己肯定感の低さ。外見コンプレックスを美容の力で解決しても自己肯定感の低さは変わらず、必要だったのは「自分と向き合う心」と気づく。美容と心、この両方からアプローチするテクニックを1冊にまとめました。