スーパー糖質制限では無いはですが、 この本を読み糖質制限してみました。 甘いものをゼロにご飯は半分以下、食パンは朝一切れオカズは今までより多めですねまたビールは糖質カット75%350cc等など 結果40日後に体重マイナス3キロを達成しました。（77歳、72キロから69キロ） HbA1cは6.1。（A1cは何時も6.2か6.1） 大変に参考になりました。 今後も続けてみようと思っいます。,糖尿病学会の医師や栄養摂取基準を策定した委員に読んでほしいです。
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スーパー糖質制限では無いはですが、 この本を読み糖質制限してみました。 甘いものをゼロにご飯は半分以下、食パンは朝一切れオカズは今までより多めですねまたビールは糖質カット75%350cc等など 結果40日後に体重マイナス3キロを達成しました。（77歳、72キロから69キロ） HbA1cは6.1。（A1cは何時も6.2か6.1） 大変に参考になりました。 今後も続けてみようと思っいます。
糖尿病学会の医師や栄養摂取基準を策定した委員に読んでほしいです。