「あれ？」と思った経験ありませんか？実は危険信号！脳細胞を活性化し認知症を防ぐための「呼吸」「食事」「運動」「習慣」

みつ2083

両親へ買いました。気軽に実践できる認知症予防策が掲載されており、実践しているようです。 夫婦円満にもなりそうです笑

セラフィーム

最終的には罹患は運要素もある気が。。。

この手の書籍は母が好きでよく代行買いするのですが、適度な運動をする、バランスの良い食事をとることを心がける、趣味を持って他人と積極的にかかわるのが大事などのテンプレの言葉が並んでいるのが特色。 無論、近年猛威を振るっている「○○になりたければ、○○しなさい」系の過剰な書籍よりも好感は持てるのですが、その分良いといわれていることは基本的に数十年どころか、数若年レベルからも触れられているような健康方法ですからパンチに欠けるのも事実。 この手の書籍で良くレビューさせていただいているのですが、新品で購入するのは些かコスパは悪い気がします。 書籍はもうここ10年位のスパンでは、とんでもなくデフレに陥っておりますから、どうしても健康が気になる方は、古書店のワンコイン物を１０冊くらい購入し、その中から気に入った健康法を実践した方が良いような気はします。

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思わず買ったけど

名前がなかなか出てこなくてなって、これはいけないと思ってたら、この本に出会いました！すぐ読めるし、わかりやすくて良かったです！