育ち盛りの中高生のお弁当は、栄養や彩り、ボリュームやカロリーなど気になるポイントが盛りだくさん。そんなお弁当を、朝時間がない中であれこれ考えて作るのはとても大変です。そんな悩める保護者の方に向けて、簡単で美味しく、男子も女子も大満足間違いなしのお弁当が作れる1冊をお届けします。 Part1　中高生が必ず喜ぶ人気弁当Best5 Part2　朝詰めるだけ＆時短のお弁当【メインおかず】 Part3　朝詰めるだけ＆時短のお弁当【サブおかず】 Part4　部活＆塾弁レシピ

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中学に入り、毎日運動部での活動に忙しい息子のために購入させて頂きました。男子が満足できるがっつり系のメニューから、少しカロリー控えめ女子メニューまで盛りだくさんです。

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たいへん参考になりますが、たまに材料にニンニクと書いてあり、学校の弁当にニンニクはどうかな？と思ったりします。

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たくさん載っていて作りおきの参考になりました。創作的なものよりベーシックなレシピが多かったです。

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春から

幼稚園以来のお弁当作り。小学校で開放されたかと思ったのに、まさか中学生で作るとは。。。母がんばります。