おなかいっぱい食べながらラクにやせられると話題の糖質オフ。 でも、お肉や野菜のおかずばかりだと食費がかかる、続けていくうちに飽きちゃう、との声も。 そんな悩みを解決してくれるのが「もやし」「豆腐」「卵」「鶏むね」「豚こま」の5大お得食材。 ワン・クッキングムック「お得食材でラクラク糖質オフ350品」に、きのこ・海藻・おから・水煮缶のレシピを50品加え、16ページ増やした増補版。