1:■Chapter　1：　基礎知識を覚えよう 2:アドリブ練習の流れ 3:循環コード進行（1・6・2・5） 4:基本フレーズの練習 5:4つの流れと基本フレーズ 6:コード・ワークの基本 7:■Chapter　2：　アドリブはじめの一歩 8:「Fly　Me　To　The　Moon」のコード進行に挑戦 9:練習曲（Key＝C） 10:■Chapter　3：　コード進行アナライズ（Key＝C） 11:ドミナント・フレーズの使いこなし 12:メジャー・フレーズ 13:マイナー・フレーズ 14:リディアン・セヴンス（1） 15:2度セヴンスのLyd7フレーズ 16:リディアン・セヴンス（2） 17:flatt7度セヴンスのLyd7フレーズ 18:ディミニッシュ 19:コード進行パターンまとめ 20:■Chapter　4：　コード進行アナライズ（Key＝F） 21:練習曲（Key＝F） 22:Fメジャー・フレーズ 23:マイナー・フレーズ 24:2度セヴンス 25:flatt7度セヴンス 26:■Chapter　5：　スタンダード曲で実践 27:「I’ll　Close　My　Eyes」のコード進行に挑戦 28:メジャー・フレーズの使いこなし 29:7度セヴンス 30:「Just　Friends」のコード進行に挑戦 31:簡単ドミナント・フレーズ 32:「Days　Of　Wine　And　Roses」のコード進行に挑戦 33:フレーズと単語の解説 34:■Chapter　6：　ブルース 35:ブルースに挑戦 36:メジャー・フレーズとドミナント・フレーズを混ぜて 37:■Chapter　7：　この先の練習方法 38:振り返ってみよう 39:転調パターンを覚えよう 40:裏コードと代理コードまとめ