サラリーマンは50歳からが本番 自分のサラリーマン人生を（経営者になる以上に）輝かせる方法 やりがい（キャリア）、愉しさ（メンタル・モチベーション）、稼ぎ（ファイナンス）を図解 現在の仕事、収入に疑問を感じている40〜50代のサラリーマンに、(役職)定年後の働き方改革を提案！ 自立のために会社時代に何を準備すべきか? 　キャリアは?　メンタルは? 　ファイナンシャル・プランは? 序章　ライフデザインの必要性と本教科書の内容と目的 1章　ライフデザインの基礎：知っておくべき人間と社会環境の変化 2章　「人生100年時代」の到来と人間(個人）社会におこる環境変化と考え方 3章　人生全体の働き方をプランするキャリアデザイン 4章　自立するための助走期、副業・複業のキャリアデザイン 5章　メンタルヘルスの基礎：ストレスの要因とストレス反応 6章　ストレスへの対処とメンタルヘルス不調の早期発見と予防 7章　「人生100年時代」のモチベーションを考える 8章 働きがいと収支に関するFP 9章　サラリーマン「卒業」後の収入と生活の実際 10章　ライフデザインのための自己ロードマップ作成と実践 まとめ　ライフデザイン：自分の人生は自分で設計して実行する時代