★ 写真と図解でていねいに解説! ★ 準備から当日の動き 　 次につなげるメンテまで。 ★ 軽量化のアイデアも充実! 　 テント泊登山で重要なのは十分に体力を 　 回復させること! 　 家のベッドで寝ているときよりも 　 爆睡できることを目指す! 　 テント泊装備があれば 　 どんな緊急時でも生き延びられる。 　 テント泊登山こそ 　 もっとも安全な登山スタイルだ。 　 自分自身で衣食住のすべてを背負い 　 大自然の中で生き延びる。 　 これこそが本来の登山のあり方だ! 　 さぁ、冒険に出かけよう!! ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 本書のタイトルでもある「テント泊山行」。 テント泊登山とも言われるこの登山スタイルとは、 そもそもどういったことでしょうか。 それ以前に、そもそも登山とは……。 トレッキングのように誰かが定めた登山道を トレースしていくこともあれば、 アルパインクライミング（山岳地帯の岩壁登攀）のように、 誰にも決められていない道を初めて歩く場合もある、 それが登山です。 自分のスキルに合わせて、 段階的に難易度を上げながら テント泊登山を楽しむことのできる、 この日本の環境を目一杯利用して、 本来あるべき登山を存分に楽しみましょう。 本書では、そのために必要な知識や技術、 考え方の一端をまとめています。 はじめてのテント山行のための 一助になれば幸いです。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆PART1　テント泊登山の装備 ＊　テントの役割は雨風から身を守ることにある ＊　低体温症にならないために ・・・など ☆PART2　テント泊登山　＜計画編＞ ＊　登山計画はスキルで考える ＊　テント泊の目的は体力の回復 ・・・など ☆PART3　テント泊登山　＜行動編＞ ＊　心拍数を上げない歩き方 ＊　脂質代謝型の歩行とは ・・・など ☆PART4　テント泊登山　＜設営編＞ ＊　テント設営が許可されている場所 ＊　知っておくべきテント泊の基本のマナー ・・・など ☆PART5　テント泊登山　＜就寝編＞ ＊　テント泊では「爆睡」を目指す ＊　食事は手間を楽しむよりも体力回復を優先する ・・・など ※　本書は2019年発行の 『はじめてのテント山行 「登る」＆「泊まる」徹底サポートBOOK』 を「新版」として発行するにあたり、 内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。