ダイエットにもうガマンは不要です「たった10秒の習慣」があなたの脳を変え「あれが食べたい」「もっと食べたい」という誘惑からあなたを救ってくれます。この方法は、あなたの習慣と脳を変えてしまうので、一生太らないでいられます。　10秒の習慣でキーになるのは「イメージング」です。やり方は簡単！食事の前に、その前の食事で食べたものを10秒間思い出す（イメージする）だけ！