森田療法は、神経症克服のための技法として、わが国独自に発展をとげた精神療法であり、苦悩や不安をあるがままに引き受けることによって自己実現を果たそうとするものである。本書は、著者自身の森田療法体験と教育学的観点を軸に、各主題において、森田療法から学ぶべき考え方と生活法が簡潔にかつ滋味豊かに述べられている。