この本は、発達障害やグレーゾーンといわれる人たち、そして大人の発達障害の人たちが、つまずいたり、生きにくさを感じる場面について、ヒントや対策をあげることで少しでも生活が向上するために作りました。発達障害やグレーゾーンの状態にある人たちは、日常生活で何度も思わぬつまずきや困難に直面します。そうした悩みや「なぜ自分だけがうまくいかないのか？」という不安は、他人には理解しにくいものかもしれません。本書では、こうした日常生活でのつまずきの原因を探り、それぞれの課題に対する具体的な対策を提案しています。