2008年、プロ・テニスプレーヤーとして復帰した伊達公子が、自らトレーニングに取り入れているというピラティスをレクチャー。歪んだ体を整えてバランス回復が望める初心者向けのレッスン12項目を紹介していく。

エミイ9129

早く対応してくださり、初心者でも、出来る内容です。

u52780939544

ゆるく動いて楽しく

ＤＶＤを見ながら、動きがしっかり確認できました。きつい動きも無く動きをまねている間に腰のだるさや肩の重さなど軽くなってきたように思います。 無理せず続けられそうです。

ふーみん8

ＮＨＫで見ていて、本も、ＤＶＤも持っています。 今回、録画していたＤＶＤがダメになったので、改めてＤＶＤを購入しました。 簡単だし、これをやると体の調子が良くなります。 Ｏ脚だった足もやや改善し、きれいになったような気がします。 背骨や肩の骨がやり続けるとぼきぼきなって、猫背が改善して、姿勢がきれいになります。 体調だけでなく、姿勢も良くなるし、ＴＶの録画より、各レッスンがわかりやすくなっていて、買ってよかったとうれしくなるＤＶＤです。 タイミングが良くて、お安く購入できて良かった！！

u10001275762

父に頼まれて

体調を崩し、まだ見れてないようです。 発送が早かったし、内容も易しめっぽいので良さそうかな？

さあもふ

彼が仕事に利用したいとののことで代わりに購入しました。とても参考になったと喜んでいました。