★　この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる！ ★　走りのレベルアップ、バドンパス強化、 　　オーダーの組み方… ★　メダリスト＆日本一を育てた指導者が、 　　最強の継走テクニックを凝縮！ ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 夏季オリンピックの花形とも言われる陸上は、 そのほとんどが個人競技です。 日々の厳しい練習を経て、 人間の限界に挑戦する姿は 観ていて尊いものですし、 多くの人の感動を呼び込みます。 そんな陸上競技のなかで、 ひときわ観衆の感動と興奮を誘うのが、 数少ない団体競技である 「リレー」ではないでしょうか。 走者一人ひとりが限界まで走りきることはもちろん、 走者と走者をつなぐバトンパスの巧拙、 そして走順を含めた戦術面など、 リレーには他の陸上競技にはないおもしろさが 多く含まれています。 一つのバトンをつないで 勝利を勝ち取るというそのプロセスも、 おもしろさに拍車をかけているのかもしれません。 本書はスプリント能力を高めるための走り方の 基礎から、リレーで重要な役割を担うバトンパス、 そしてタイムを縮めるため、 勝利をもぎとるための戦術を、 どのレベルの選手が読んでも身になるように 構成しています。 陸上競技初心者ははじめて聞くことばかりかも しれませんし、リレー経験者でも、 基礎を見直すなかで新たな発見があると思います。 本書が読者の皆様のさらなるレベルアップの 一助となれば、陸上競技に携わる一員として とてもうれしく思います。 中央大学陸上競技部監督 星野 晃志 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　PART1 リレーの特徴 ☆　Part2 リレーに活きるスプリント技術を高めよう ☆　Part3 スタート・コーナリングのテクニックをあげる ☆　Part4 リレーの戦術 ※本書は2018年発行の 『テクニックと戦術で勝つ！陸上競技　リレー』 を元に、一部内容の追加と必要な情報の確認を行い、 「増補改訂版」として新たに発行したものです。