「自分なんて好きじゃない」「自分が嫌い」と思うなら、この本の読者です。「自分を好きになること」「いまの自分にOKを出す」という簡単なのになかなかできないハードルを、ひらりと飛び越えられるようになります。自分自身の人生がNGから始まったという著者が、あなたの味方になり、とことん自分にOKを出す方法をまとめました。自分にOKが出せたら、人生はもう、あなたのものです！ 【目次】 Chapter1　ありのままのあなたにOKを出そう 嫌な自分の見た目にOKを出すと自分を好きになる？／「もう若くない…」の更新は、今すぐやめよう！ なやめるあなたが自信家になる方法／自分の性格を自在に操る方法 Chapter2 すべての感情をあなたの味方にしよう 愚痴、不満で愛を叫べ！／ないないづくしは超ラッキー／どうしてもゆるせない人がいるなら Chapter3 どんな環境・条件でもOK。人は損だけも得だけもしない 「いじめられっ子はしあわせになれない」の嘘／あなたの親ガチャ、当たりですか？／健康は見た目以上に不平等？ Chapter4 人づき合いが苦手でもだいじょうぶ 嫌われるのはこわいですか？／あなたにもめごとが絶えない理由／孤独を愛する力。あなたはひとりを楽しんでますか？ Chapter5 しあわせな恋愛・結婚のために。　 すべては愛にもとづいている 出会いがない女が、本気で出会いを求めた結果／しあわせになれない恋はもう卒業！ 「結婚したいのに縁がない」にはわけがある／パートナーシップが崩れる時、何が起こっている？ Chapter6 何があっても仕事を楽しむ極意　　 藤沢あゆみ、がけっぷち事件簿／仕事にNGを食らったら？／失敗が怖く挑戦できないなんて、嘘　 Chapter7 SNS時代を軽やかに生きる　 あなたの「いいね」がみんなの「いいね」 誹謗中傷に折れない鋼のメンタルの持ち方／人生終わらせる前に、読んでください 自分に本気でいいねしよう　 エピローグ 世界はあなたをALLOKしてる