式年遷宮が話題になっている伊勢神宮は、10月2日と5日の深夜に「遷御」という、ご神体を旧正殿から新正殿に遷す儀式がある。実は、式年遷宮の年の参拝は、せわしいだけであまりご利益がないという。江戸時代から遷宮の翌年を「御陰年」といい、そこでの参拝「御陰参り」がご利益があるとされてきた。なぜ御陰年、御陰参りの言い伝えができたか？　どのようなお参りをすればご利益があるかを紹介する。 式年遷宮が話題になっている伊勢神宮は、10月2日と5日の深夜に「遷御（せんぎょ）」という、ご神体を旧正殿から新正殿に遷す儀式がある。 この時期の参拝者・観光客は多くなると予想されるが、実は、式年遷宮の年の参拝は、神も人もせわしいだけでご利益がないという。江戸時代からの「お伊勢参りの作法」では、遷宮の翌年を世間が明るくなる「おかげ年」といい、その年の参拝「おかげ参り」こそが、ご祭神の天照大神、豊受大神のご利益があるとされてきた。 なぜおかげ年の参拝は、ご利益があるのか？ 遷宮後、いつ伊勢神宮に参拝するのが一番いいか？ そこでのご利益のある参拝方法は？ そもそも、ご祭神である天照大神、豊受大神は、どんな神なのか？ そして今年5月に遷宮を終えた出雲大社の、“神在月”の参拝の作法まで。 式年遷宮の基礎知識はもちろん、おかげ年にご利益を得るための参り方を、神職養成の皇學館大学の出身者で、長年伊勢に在住した著者が解説する。 第1章　なぜ遷宮翌年の「おかげ参り」は、ご利益があるのか？ ●神は、遷宮の翌年に現れる／江戸庶民のおかげ参りの方法／なぜおかげ年の参拝にはご利益が？／今度の遷宮で、神が近づく！／式年遷宮を終えると、景気が上向く？／内宮と外宮の基本的な参拝の仕方／願いごとは「荒御魂」でする／結論。真冬の早朝参拝がすべて！／「ええじゃないか」とお伊勢参り 第2章　式年遷宮と、内宮と外宮の「喧嘩」の歴史 ●式年遷宮の歴史／外宮と内宮は不仲だった！／内宮と外宮の戦争／「清盛楠」と源頼朝／本居宣長と式年遷宮 第3章　アワビが大好物のアマテラス ●なぜ伊勢に神宮ができたのか？／ヤマトヒメの聖地探し／持統天皇とアマテラス／アワビのために伊勢に決めた！／メロン好きな女子・アマテラス／「天の岩戸」事件 第4章　「お伊勢参り」は、別宮参拝でご利益が増す！ ●瀧原宮／倭姫宮／月讀宮、月夜見宮／伊雑宮／二見興玉神社、猿田彦神社御塩殿神社の参り方 第5章　出雲大社の式年遷宮とおかげ参り ●出雲大社の「平成の大遷宮」／日本一でかい神殿の理由／なぜ出雲大社では「四度拝」か？／“神在月”の参拝作法／「艶福家」オオクニヌシの正体／1分でわかる「国譲り神話」