メディアで話題の脳科学者中野信子が、賢くしなやかに生きるためのメソッドを解説します。
脳科学の知見をベースにした考え方や、不安や恐れに対する具体的な対処法を入門者にもわかりやすく紹介!
100のメソッドを生活のなかで生かしていけば、それをきっかけに道が開けていき、幸せを感じながら生きられるようになります。
本書で脳科学をベースにした考え方のきっかけをつかんだあとは、ぜひ日常生活のなかで実践してみてください。
【目次】
CHAPTER 1
人間関係が楽になる方法
CHAPTER 2
苦手な「あの人」とうまくいく接し方
CHAPTER 3
恋愛のチャンスのつかみ方
CHAPTER 4
お金との向き合い方
CHAPTER 5
自己肯定感を高める脳の使い方
CHAPTER 6
「嫌な気持ち」に対処する方法
CHAPTER 7
報われる正しい努力の方法
CHAPTER 8
効果的な勉強のやり方
CHAPTER 9
幸運のつかみ方
CHAPTER 10
人生の質を高める方法
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