本書は「自信の育て方」です。自分を信じる力を育てるために大切なことは、だれかに勝つことでも、だれかにほめてもらうことでもありません。自分をよく知り、自分はどう思うかを大切にして行動することで、自分を信じる力が育っていきます。それは、幸せに生きるための土台になるものです。「ありのままの自分で大丈夫 」そんな、本当の自信を身につけていきましょう。 1章 「自信」って、なんだろう？ ・自信の育て方1　自分の気持ちを知る ・自信の育て方2　「本当はどうしたいか」考える ・自信の育て方3　考えて決めたことをやってみる ・自分を信じられると・・・1　いろんなことにチャレンジできる 他 2章 自分を信じる力［レベル1］自分で決める ・落ち着いて、自分の気持ちを感じよう ・自分は、どうしたい？ ・自分の気持ちに正直になろう ・どうなったらうれしいか考えよう 他 3章 自分を信じる力［レベル2］自分を知る ・なぜ、自分を知ることが大切？ ・キミは、どんな性格かな？ ・自分を知る方法1　家族や友だちに聞く ・自分を知る方法2　自分の気持ちを観察する 他 4章 自分を信じる力［レベル3］みんなと協力する ・だれの意見が正しい？ ・得意なことをいかして、協力しよう ・仲間がいると、がんばれる ・自分も、仲間も大切にしよう 他 5章 自分を信じる力［レベル4］ピンチを乗り越えよう ・ピンチ1　緊張するとき ・ピンチ2　めんどうくさいとき ・ピンチ3　どっちもイヤ！なとき ・ピンチ4　人とくらべて落ち込んでしまうとき 他