皇室やベルギー王室などで食事指導を行う田中愛子先生の初レシピ集。　美しく健康に生きるための知恵袋。マクロビオティック望診法で、顔とボディのトラブルを解消！　肌あれ、抜け毛など、美容の悩みを解消するレシピ、頭痛や腰痛、肩こり、　生理痛などの体の不調を改善するレシピを、豊富な写真とともに紹介。　体の内側から美しくなるレシピが満載です。