モヤモヤや考えすぎの原因は、人への期待！他人の行動は思い通りにならない！精神科医が様々な種類の期待の原因を解き明かす心のデトックスができる９つの物語。

中ちゃん0532

人に振り回されない

職場は職場、家は家のことだけを考える。他のことは考えない。予定は朝確認すればいい。大丈夫。なんとかなる。先生の言葉を聞いていると自然とそういう気持ちになります。

アリストロメリア3467

３０分くらいで読める本です。 わかっているけどなかなかこの世の中は上手くいかない。攻撃的なヤツもいる。逃げても大丈夫!と何回も繰り返し読める本。