なぜ肩こりは揉んではいけないのか？ 「さとう式筋ゆる」の驚くべき効果！ 腰痛、脚のむくみ、目の疲れ、鼻づまり、ほうれい線にも効果アリ！　 ●マッサージをすればするほど肩の筋肉はガチガチになる ●筋トレをすると、疲労物質がたまりやすい ●赤ちゃんにはなぜ肩こりがないのか ●ストレッチも一時しのぎにしかならない 肩こりがひどくて我慢できない…… そんな時にはコレ！ ●片手バンザイ→ 仰向けになり、片腕を顔の横にまっすぐ上げます ●美首筋ゆる→ 下あごに中指を立てて、「首こり」にもアプローチ