ハーバードメディカルスクール式 空腹解消ダイエット
ニューヨークタイムズベストセラー!
世界23か国で話題のダイエット本
ハーバード大学医学大学校の権威がダイエットのルールを書き換えた!
☆カロリー制限なし
☆過度の運動なし
☆空腹や渇望と戦わない
☆活力アップ
☆リバウンドなし
飢えずに体重を減らし、健康を改善し、偉大な気分を味わうー最新科学を使ったまったく新しいダイエット理論がここにあります。
PART1 いつも空腹なのに体重が減らないのはなぜか
第1章 科学的に裏付けのあるダイエット法ービジョン
第2章 1世紀以上にわたる肥満についての誤解ー問題
第3章 空腹脱出ダイエットの科学的根拠ー科学
第4章 脂肪細胞を再プログラムするー解決法
PART2 空腹解消ダイエット
第5章 「空腹解消ダイエット」実践編
第6章 フェーズ1 渇望を克服する
第7章 フェーズ2 脂肪細胞を再プログラムする
第8章 フェーズ3 リバウンドしない減量へ
空腹解消ダイエットレシピ集
レビュー(0件)