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ダイエットを始めた家族に低糖質のご飯を作りたくて購入。とりあえず端から作ってみてますが美味しいし、色々参考になります。 買ってよかったです。

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安くていいもの！！！楽天最安値です！！！

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沢山の調理の例や、糖質の量が書いてあります。 一食の量の例が書いてあり、わかりやすく見やすいです。

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内容的には満足です

作り置きできるメニューもありますが実際3食を2週間作るとなるとなかなか大変です。 朝からあんな立派な献立は働いている人には難しいかな。 家族の協力が必要ですね。 １日の中でどういった組み合わせで食べればいいのかがわかるので参考になりますが 2日間は本の通りに作成、2～3日間は残りの材料を使って調理という感じです。 1つの素材を少量しか使わないので材料が大量にあまってしまいます。 続けて材料の使いまわしができるような献立が欲しいです。

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新しい本

ライザップ本の新しいものが出たので購入しました。