高橋メアリージュンが9年間通い続けるトレーナー・ 森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに！ 《DVDを観ながら一緒にストレッチ！》 ★下半身編 毎日ストレッチ＋1週間目のストレッチ（10分） 毎日ストレッチ＋2週間目のストレッチ（10分） 毎日ストレッチ＋3週間目のストレッチ（15分） 毎日ストレッチ＋4週間目のストレッチ（15分） ★上半身編 毎日ストレッチ＋1週間目のストレッチ（10分） 毎日ストレッチ＋2週間目のストレッチ（10分） 毎日ストレッチ＋3週間目のストレッチ（15分） 毎日ストレッチ＋4週間目のストレッチ（15分） ※1日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も！ ※下半身編、上半身編合わせて豪華120分収録。 ※高橋メアリージュンさんの映像出演はございません。 映像解説は、森拓郎さん、ソギョンさんになります。

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ブックレットで全体を把握できるのがまずいいです。ほかの方も書かれているように、左右とも同じようにカウントしてくれて一緒に動けるのでDVDをいったん止めて一人で動く必要がなく、やりやすいです。 バックの音楽やトレーナーの声も静かめで集中できます。 しいて言えば、各ストレッチの解説を一つずつでなく通してみたいものです。

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とってもいいです。まず私はこの手のものは実践後に頭が痛くなることが多いのですが、そんなことはなく、ぽっぽするような気持ちよさが残りました。 何よりいいのは、この男の人の語りかけの自然さがよく、騒がしくないこと。ハキハキして物腰柔らか。言葉選びもなかなか考えているようで、「オッケーです」ではなく、「結構です」との言い回し。軽々しくなく良いです。 やわらかなジャズ調の曲は心地よい。 秒数もきちんと取って収録してあるので、焦らず！できます。 こんな伸ばし方があったのかという感心ポーズも結構ありました。

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やはりDVDは便利ですね、ストレッチしやすいです。 動画は読み込みに時間が掛かりますし画面が小さいですから…… 特に足のストレッチなんですが、常に足アップの状態じゃないのでスマホだと相当分かりづらいと思います。 どこでも再生できるというのがスマホの強みでしょうが、 どこでもやれる内容ではないのでやはり家でやることになりますし。 全身まんべんなくストレッチに取り組めるDVDでこの価格は安いです。 あとDVDに登場するモデルさんが非常に美しく、モチベーションも上がります。笑

田中繁子

一緒にやっている感じがいい

他のレビューにある通り、一緒にやっている感があるのがいい。 しっかりやると時間はそれなりにかかるから、タイムマネジメント大事かも。できるやつだけやるも選択できるのがいい。

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30日シリーズの実践DVDです。 見ながら出来て、カウントもしてくれるので無理なく続けられます。 ただ、本を読むのが前提なのかもしれませんが、〇〇筋が何処なのか、何処に効くのかの説明くらいはあってもいいのでは？と思いました。