YouTubeで登録者数53万人超の「アカリスムキッチン」が、1週間1000円の予算で、10分で作るお弁当レシピ。番外編含むお弁当7週分、35弁当、99レシピを紹介。複数のおかずを同時調理10分で作れるガイドつき。 ＜構成＞ 限られた時間と予算でもバリエーション豊富においしく作れる アカリスムキッチンのお弁当のコツ 　…予算は1週間分1000 円　　 　…おかず2〜3品を同時調理で10分　 1週目　鶏むね肉弁当5種　 2週目　合いびき肉弁当5種　　　 3週目　ささみ弁当5種 4週目　豚ひき肉弁当5種 5週目　豚コマ切れ肉弁当5種　　　 6週目　豚コマ切れ肉弁当5種 番外編（1週間1200円）鮭弁当5種　 ＜構成＞ 限られた時間と予算でもバリエーション豊富においしく作れる アカリスムキッチンのお弁当のコツ 　…予算は1週間分1000 円　　 　…おかず2〜3品を同時調理で10分　 1週目　鶏むね肉弁当5種　 2週目　合いびき肉弁当5種　　　 3週目　ささみ弁当5種 4週目　豚ひき肉弁当5種 5週目　豚コマ切れ肉弁当5種　　　 6週目　豚コマ切れ肉弁当5種 番外編（1週間1200円）鮭弁当5種