「やってはいけない」といわれている習慣の中には、実は問題ない、 あるいは積極的にやったほうがいいものも少なくない。 そんな目からウロコが落ちる習慣の数々を、健康や食事、よくある暮らしのシーンなどから数多く集めた一冊。