なぜ、心が痛むのか。 不安の本質を理解すれば、幸福への扉が開かれる。 デンマークの哲学者・キエルケゴールは、「不安を正しく抱くことを学んだ者は、最高のことを学んだのである」と述べています。 本質を理解していないと安易な解決を求めがちで、そうすると問題はますます深刻になります。 正しい解決法は簡単ではありませんが、それを選んだとき人生最高の学びとすることができるのです。どんな人生でも次々と問題が起きます。 その問題を解決し、不安を消していくところに生きるおもしろさが生まれます。 つまり、生きることとは、問題を解決することといっても過言ではありません。 本書では、抱える不安を心理学的に正しく理解して、有効な解決法を解説します。