pankichi23

ハードでもなく、自分のペースにはあっていて、とても楽しくできました。継続していきたいとおもいます。

マフヤン

これを観ながら、毎日楽しくエクササイズしています。 わかりやすく親切なのでついていけてます。 基本的には朝に１回ですが、楽しくて、夜にも行う日があります！

yumirin8259

間単に出来ます

丁寧に教えていただけるので DVDも安心して観ながら 簡単にエクササイズが出来ます。簡単な動きでも汗が出ますので 有酸化運動で安全にエアロビ出来ますので 年配の方でも 挑戦出来ると思いますよ。

白ブタマークＸ

実際に

ＴＶでやってた時にＤＶＤに落としてやってました。全部が全部でなかったので、これに出会えたときはうれしかったです。そのＤＶＤをなくしてしまったので～肩周りに効きます～

シッポ1209

だれでもできる

内容が分かりやすく、私でも簡単にできました。それにやっているうちかなり汗をかき、運動量も結構ありました。