6万人の足を看てきた“足と靴のスペシャリスト"が教える 一生元気に歩くための本 ・少し歩くだけで膝が痛い ・つまずきやすくなった ・外反母趾がひどい ・どんな靴を履いても足が痛い そんな足や靴のトラブルを解決し、一生元気に歩くためのヒントを教えてくれる本です。 著者は、アメリカで「ペドーシスト(足矯正士)」の資格を取得し、 足や靴のためのサロンを解説、25年間にわたり6万人以上の人の足を看てきました。 足を愛し、足とともに半生を歩んできた著者が、 「転ばぬ先の杖」としての足のケア、正しい歩き方、 靴の選び方、メンテナンス、そして人生の歩き方まで、お伝えします。 やりたいこと、行きたいところへ体を、 心を乗せて連れて行ってくれるのは、ほかならぬ足。 山あり谷ありの人生を歩き切るには、足が何より大切なのです。 ついうっかり転んでしまう前に。 心も体も寝たきりになる前に。 足へのいたわりを、今始めましょう。