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もう我慢しない!振り回されない! ブログ、メルマガで大反響!2万6千人が効果を実感! もう我慢しない! 誰にも振り回されない! 上司、同僚、夫婦・恋人、家族、親戚、友達…… あなたのまわりにいる理不尽なあの人からの「攻撃」の対処法を、 気鋭のカウンセラーが具体的で実践的な「9つのステップ」で紹介します。 序章 その「攻撃」には理由がある! 1章 もうガマンしない!「攻撃」がなくなる3つの極意 【心がまえ編】 2章 理不尽な「攻撃」にはこう対処する! 戦わないで勝つための逆転ルール【実践編】 3章 それでも「攻撃」が止まらないときの最終手段
レビュー(57件)
買ってよかったです。 そうそう、そういう時は、こうしたら良いのか、、、と 参考になっています。
共感できるところと、微妙なところとありました
救われました。
訪問介護を23年間、天職だと思ってしているのですが7年前に入って以来苦しめられ続けた利用者さんに出会ってしまいました。 まず言うにもおぞましいセクハラを受け事業所に相談しても「おじいさんのしたことぐらい我慢しないと。」と、取り合ってもらえず7年もイヤらしいビデオ見せやら触ってきたり、なんとかはぐらかしつつきてたまらずやめるよう怒るたびクレーム→社長から怒られるの繰り返し。他の利用者さんたちとの信頼関係やあたたかな関わり、娘のように信頼愛してくださることを思うと事業所から離れるのもできないもどかしさに死にたくなりました。モラハラで検索をかけ、ブログやサイトを読みあさりこの本にたどりつき購入。 手元にお守りのように置きいつでも最適なアドバイスが目に飛び込む『紙の本』の良さがわかりました。これを何度も線をひきながら読むことで今までの自分の苦しみが消えてしまいました。 実践したその日、即、効果が。 会社まで連動するかのように動いてくれ、あっという間にあの利用者さんと縁が切れる運びとなりました。この本は生涯の教科書として感謝し心からありがとうと、たいせつに持って強く生きていきたいです。ほんと、辛かった。。
夢中で読んでいるところです。大事なことは繰り返し出てくるのできちんと覚えて活かせそうです。じっくり読んでみたいです。
攻撃というか、威圧されることが無くなりたいために購入しました。 子連れで電車に乗っていると席を譲られる時があります、ですが、私は子供が座った時に迷惑が掛からないように座らないと決めているので断ります、しかし、ボスママのように威圧感満載の人に「どうぞ」と言われ断りましたが、「どうぞ」と威圧されて子供だけ座り、なぜか子供の前には知らない女の人が立っているというよくわからない状況を生み出しました。 振り返れば、「大丈夫です、お気遣いありがとうございます」と言って、車両を変えたらよかっただろうと思います。でもそれが瞬時にできません。 苦しいし、辛い、うまく自分の意志が貫き通せない、相手の善意を優先して自分が犠牲になる方を選んでしまう。 生い立ちが悪いのも理解していて何とかそこから自分を変えるまで行かなくても守りたい。 そんな思いが耐えません。 善意の中に存在する犠牲者の事を誰も見ない世界、善意を断れば悪意をみなされるこの国は生きづらい。 こういった本は、ある程度経験談からこうしたほうがいいというものは多いですが、こちらの作者の本は、経験談からの対策を強要しないできるところからというスタンスのようなので読んでても圧を感じません。 自分に該当しないなら飛ばして読んでもいいといくらい気遣ってくれるこちらがわの立場を分かってくれている本なので、自分のお守りとして何度も読み返しています。 でもまだまだ1割も実践できていない自分が情けない、命が無くなる前にもう少し自分を守れるようになりたいと思います。