中学、高校で野球に打ち込んでいる選手、また、その指導者に向けて書かれた一冊。試合で勝つためには、「準備」が大切になります。ボールを握る前の準備から、練習前・練習中の準備、対戦相手に対しての準備、試合前日・当日の準備、試合直前から試合中の準備まで、各場面での準備をわかりやすく解説。 第1章　ボールを握る前の準備 第2章　練習で個人スキルを上げるための準備 第3章　対戦相手が決まったあとの準備 第4章　試合前日・当日の準備 第5章　プレーボール直前から試合中にかけての準備