ほんとうの自分とは、ほんとうの生き方とは。個を越えたつながりを志向しながら、目覚めと自己変革をうながす、心の旅のガイドブック。 ●“自分”を生きられない日本の私 ●トランス心理学とは何か ●自己探究・自己成長の3つの段階 ●〔第1段階〕自分の人生の“主人公”となるーープレパーソナルからパーソナルへ ●〔第2段階〕自分を越えた“いのちの働き”に目覚めるーーパーソナルからトランスパーソナルへ ●〔第3段階〕自分を越えた向こうからの“叫び声”を聴くーートランスパーソナルからパーソナルへ ●8つの“生きるヒント”