朝１分で一日が決まる。布団の中で「一日」をチューニング。１ポーズで自律神経を整える。

めだかちゃこ

思ったものとは違いましたが

とても読みやすく、すぐに使えるものでした。カンタンなので誰でもすぐに取り組めていいと思います。今のわたしにはぴったりでした。